Estou super animada, ihuuu! comecei com o pé direito e fazendo as escolhas certas... mais tarde postarei as fotos da minha alimentação!
Desejo uma boa semana a todas e que Deus abençoe!
vamos que vamos.. ihuuuu!
beijão
Voltei! hehehhehe
Anotações da minha alimentação de hoje:
Sigo a dieta dos pontos:
1/31º
Café da manhã: 1 xíc. de café (puro), 1 fatia de queijo branco, 1 copo de 500 ml de chá verde, 1 copo de 500 ml de Shake sabor chocolate = 102 pontos
Lanche1: 1 iogurte, 1 maça = 50 pontos
Almoço: 3 colh.(sopa) de arroz, 1 pedaço peq. de lazanha, salada de alface com tomate
250 pontos
Lanche2: 1 pão francês, 1 fatia de queijo branco, 1/2 xíc. de café = 90 pontos
Jantar: 1 banana nanica = 30 pontos
Ceia: ñ comi
Total: 522 pontos :-(
ultrapassei 202 pontos
7 comentários:
Oi Lindona,
Um excelente mês para todas nós, sempre com escolhas certas.
Sucesso!!!
Beijos
Oi. Uma ótima semana light. bjkas
Olá Flávia.
PArabéns pela determinação.
Ótima semana para vc.
Beijos.
Yhuu! Estamos juntas! Boa semana.
=]
Animação é tudo né!!!!Contagia todo mundo !!!!Otimo mês que se inicia e otima semana!!!!!
bjks
é isso aí amiga...
vamos com tudo pra alcançar nosso objetivo.
bjs e ótima semana ♥
Oi..
Isso aí..
Esse mes será um sucesso para todas nós..
Não estou nesse deafio mas estou em um outro muito legal...
Bom resultado pra todo mundo..
Porque????????
Nós merecemos!!!!!!!!!!!!!!!
Bora bora bora..........
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