Hoje é feriado e estou firme e forte nada de exagerar! hehehe
Vamos que vamos.. ihuuuu!
passei rapidinho para dizer um Oi e um bom feriado a todas de Sampa!
Minhas metas do dia:
2º Dia
Café da manhã: chá verde, chá preto, shake e tabletes de fibras : OK
Almoço: legumes, saladas e grelhados: OK
Lanche tarde: 1 fruta -
Jantar: chá verde, chá preto, shake e tabletes de fibras:
3 lts de água:
Atividade física: OK
Beijão para vcs!
Oi amiga!
ResponderExcluirQue bom um ferido aproveite para descançar.
Beijos e boa semana.
entao flavitcha !! rendeu-se a herbalife??? faz milagres.... eu agora com academia novamente vou comecar de novo a tomar :) principalmente o cha e o shake que eu adoro !!!! beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ta lindona !!!
ResponderExcluirOIiiiiiiiiiiiiiii...
ResponderExcluirExcelente cardápio...
Que Deus abençoe.
Um grande bjo!!!