quarta-feira, 29 de julho de 2009

Desabafo e opiniões

Esse espaço é para quem quiser desabafar ou deixar opiniões e dicas sobre emagrecimento!!!

29 comentários:

Drica disse...

Estou super animada para o desafio, será o meu 1º e dará um up no meu emagrecimento.

Valeu mesmo

bjbj

Desafiando a Balança disse...

eu tb estou muito animada...
vamos lá meninas, nós podemos!
bjs

Vamos Correr disse...

vou começar agora também por isso gostaria muito do apoio de todas,por favor entrem no meu blog,preciso da ajuda de voces.
beijos a todas e boa sorte a todas nós que consigamos chegar no verão com o pseo que queremos.

Anônimo disse...

Eu não tenho blog... posso participar do desafio?
beijos

millabp disse...

mandei o email p/ inscrição. esse é o meu primeiro desafio, mas já estou muito animada.
to precisando de uma injeção de ânimo nessa R.A.!
boa sorte p/ todas! ^^
beijos

Bárbara disse...

Também acabei de mandar o e-mail de inscrição
para o desafio... é meu primeiro desafio!!
Estou bem animada e com uma boa expectativa
nessa luta contra os quilos a mais!!

Vamos lá meninas!! tdas somos capazes quando realmente estamos determinadas! vamos mostrar
pra nós mesmas a capacidade que temos de lutar
por aquilo que nos faz bem...e chegar no natal
com tdo em cima...LINDAS e PODEROSAS!!!

SUCESSO A TODAS
BEIJOO

Cátia disse...

Vamos lá meninas! Juntas vamos conseguir chegar à meta :)
Beijinho

Silvinha disse...

tb to precisando muito... sou bem baixinha (1,50 cravado) e estes 60 kg esta me deixando enorme... preciso muito emagrecer, ja estou em choque com tudo isso...
força na peruca meninas !!!

Anônimo disse...

ola não tenho blog sera que posso participar? Como devo fazer. Ahh outro detalhe, sou homem, e aqui é raro né? rsrs Mesmo assim posso participar sera? Abraço a todas e força no desafio.
eduardo

Leilany Arruda disse...

Voltando a praticar academia hoje!!
Pessoal, a perda de peso se torna muito mais efetiva quando associamos exercício físico e dieta. Por algum tempo se valorizou apenas os exercícios aeróbicos como fundamentais para a perda de peso, mas os estudos mais recentes de fisiologia têm revelado que os melhores resultados em termos de perda de peso vêm quando conseguimos associar os exercícios localizados (musculação) com aeróbicos (corrida, step, jump, spinnin...). Assim, se você já pratica caminhada, corrida, algo assim, acrescente também alguma série de exercício localizado para aumentar a massa magra e com isso acelerar o metabolismo e a queima de gordura!

Abraços e não desanimem!!!

Leilany Arruda disse...

veja dicas de trocas fáceis e saudáveis que vc pode fazer em seu dia-a-dia no meu blog
http://crazymomm.blogspot.com/

Nikki disse...

não consegui mandar meu peso essa semana... estou enlouquecida o que o tempo voe pra eu mandar na próxima pesagem.. dei uma emagrecidinha.. to contente..
vamo que vamo galera! desistir jamais!

Lu disse...

Tô muitooo feliz com o desafio, emagreci 1,9 kg!!! \o/

Desejo boa sorte a todas (os).

Bjooos e vamos que tem muito chão pela frente!

=***

bel disse...

SINCERAMENTE ESTE DESAFIO ESTA SENDO MINHA SALVAÇÃO.
VALEU A IDÉIA!
XERUS

Andie disse...

Gente preciso emagrecer!!!

Vale a pena/ e pode ir no endocrino e pedir uma ajudinha medicinal?

beijos

Cristiane disse...

Oi flor. Não sei como esta funcionando os mini desafios mas eu gostaria de propor uma semana sem nenhuma espécie de doce e outra sem massas, o que vc acha? Bj

Diario da Cris disse...

Oi girls estou amando o desafio me deu um baita incentivo e gostei da dica da linhaça que tal cada semana uma dica assim proponho a farinha de gergelim é ótima,estou de olho em tudo beijos,,,,,

Vamos Correr disse...

olá boa noite,neste primeiro mês não estou tão anciosa para perder peso e sim começar a fazer atividade fisica,e comer coisas saudaveis,e estou conseguindo,consegui fazer o mini desafio comendo a linhaça duas vezes ao dia.

eu vencerei disse...

amiga esse vai ser a 1° que estou entrando num desafio de verdade,espero que com as dicas eu consiga,cansei de ser essa baixinha gordinha que sofre com roupa e com serios problemas de saude ..tudo por causa da BANHA...amiga me ajuda!!!!
obs: eu não vendo meu nome na lista de participantes , mais eu já mandei meus dados no seu post..mais qualquer coisa eu te mando de novo...beijinhossss

bel disse...

MENINA,
BOA NOITE!
COMO EU JA DISSE ANTES, ESTE DESAFIO ESTA ME AJUDANDO NESTA CAMINHADA,O COMPROMISSO DA PESAGEM
SEMANAL, É MTO BOM.
HOJE, SEXTA-FEIRA, DIA DE PESAGEM, INÍCIO DO FINDI(?É ASSIM Q SE ESCREVE?).
ACORDEI AS 7H, CAMINHEI 30MIN, MESMO COM O CALO Q FIZ ONTEM E FUI PARA BALANÇA,
E OS PONTEIROS BAIXARAM,É MUITA ALEGRIA, CONCORDO COM ALGUMAS BLOGUEIRAS: "NÃO TEM PIZZA Q NOS DÊ ESTE PRAZER". SEI Q FOI POUCO O Q ELIMINEI, TO COM 81,3kg,COMEÇEI O
DESAFIO DO NATAL 2010,COM 82,5kg E A MINHA PREVISÃO ERA 79,7kg PARA PRIMEIRA FASE, NÃO CONSEGUI, MAS, HOJE, REVI MINHAS METAS E SEI Q PLANEJAR PERDER 500g POR SEMANA,
É MUITO PARA MIM, EM PLENA FASE DE MENOPAUSA, JA Q ELIMINEI 1,2kg NESTA FASE, POSSO PENSAR EM 1,5kg NESTA PRÓXIMA FASE E AÍ, QUEM SABE, POSSO ATÉ SUPERAR, POIS TO + REALISTA.
ESTOU LENDO "PENSE MAGRO", ACHO Q DEVE SER + INTERESSANTE DO Q "MENTES INSACIÁVEIS".
ME SINTO, ÀS VEZES, ATRAVESSANDO UM TÚNEL ESCURO E PRECISO PEGAR NAS MÃOS DE OUTRAS PESSOAS E ACHO Q SÃO VCS.
ABRAÇOS FOFÍSSIMOS(POR ENQUANTO).

Diario da Cris disse...

Oi queridas mais uma vez na luta,um dia de cada vez como diz a toda boa....nunca pensar em desisti mas se pensar ser mais forte meu pilar tem sido : reeducaçao alimentar,exercicios fisicos,chás verde ,vermelho,citrus,spirulina e levedura de cerveja tudo produtos naturais e acima de tudo paciencia pois levamos um bom tempo engordando tem que dar um tempo para o corpo emagrecer.beijos......

DE FIONA A LINDONA!!! disse...

OIE.. VC ESQUECEU DE COLOCAR MEU NOME DE NOVO NOS PARTICIPANTES.
MEU NOME NEINHA
MEU BLOG HTTP:NEINHAFIONA.BLOGSPOT.COM
PESO ATUAL 72,5
PESO PRETENDIDO PARA A SEGUNDA FASE 70KG
QUALQUER DUVIDA ME CONTATE MAIS NÃO ESQUECE DE MIM NÃO...BJSSS

ALEKA disse...

Oi...
Vi que meu peso da semana passada não consta na planilha...
Procurei lá na pesagem semanal...foi excluida as anteriores...
Tenho certeza que enviei...é o mesmo peso de hoje..
Beijokas

Diario da Cris disse...

Oi queridas estava sem internet,e nao tive como enviar meu peso nas ultimas pesagens mas hoje minha net ta estabilizada,meu peso é 49.600 engordei mas ja estou atras do prejuizo beijos....

Escrever para Emagrecer disse...

Querida,

Desculpe, eu me esqueci de postar o peso nessa semana porque não emagreci nem engordei nada. Estou num platô (snif).
Nº 97 peso: 69,2 kg

Beijão,

Solange

Gairova disse...

Como já falei em outro tópico, estou sem internet por algum tempo. Isso até prejudica pois os depoimentos de todos dão a maior força.
Resumindo ando assim: problemas de digestão, superestresse no trabalho, excesso de serviço atrapalhando a AF... Só Deus pra dar jeito. Tomara que esta semana seja melhor, faltam apenas 600 g pra atingir a meta desse desafio.
beijo e boa sorte a todos.

Liliani disse...

Olá..fui colocar minha pesagem e tinha um topico para colocar número o que é este número, como faço para colocar a pesagem, pois acabou não entrando..Obrigada Bjos li

bel disse...

Flávia,
Bom dia!

Tô passando aqui só para te agradecer por este desafio, pois tem me ajudado em muitos aspectos da R.A., inclusive a mim disciplinar.

Abração

andreia ferreira disse...

oi... acabei de ver que consegui me inscrever para essa ultima fase... amanhã é dia de pesagem ,espero ter eliminado alguns gramas
bjs e obrigado!