segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Última semana da 1º Fase - Desafio Natal 2010

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Meninas lindas! tudo bem com vcs?

Nossa! estou muito feliz, já estamos na última semana da 1º Fase do Desafio. Gente! como passa rápido né!
Fico feliz tb porque estou vendo que muitas meninas emagreceram e vai chegar a meta estipulada.
Bom... como é a última semana nosso mini desafio será:

  • BEBER 2 LTS DE ÁGUA POR DIA
  • TROCAR O PÃO FRANCÊS POR INTEGRAL
  • CONSUMIR 1 Á 2 COLHERES DE LINHAÇA POR DIA
  • PRATICAR AT FÍSICA 3X POR SEMANA
Vamos meninas, tentar repetir os minis desafios.... é a última semana. Quem vencera a 1º fase?
EU OU VC? rsrrsr estou desafiando viu! kkkkkkkkk (é uma brincadeira para descontrair um pouco).
Uma ótima semana a todas....
Beijão

Há! já estou melhor viu! muito obrigada pelo carinho de vcs... Amoooo!
que Deus abençõe

9 comentários:

Kaka disse...

Peso: 76,4

Tenho certeza que esta semana vai ser melhor!!

Bjks

Karla Katarine disse...

Tomara que essa semana voe...pois quero entrar na 2a. fase...rsrsrsrs!!!
bjs.

Alessandra disse...

Olá!
Ai ai..... Minha primeira fase não foi muito boa mas quem sabe na segunda, né?! O negócio é não desistir....
Beijinhos e ótima semana!

Ana Paula Ciriano disse...

Ei minha linda, estarei me esforçando muito mais nesta última semana, quem sabe ainda consigo alcançar a minha meta!!!!!!!!
Bjkas e tenha um ótimo feriado!!!!!

cris disse...

Ola miga
ainda bem que estás melhor eu acho que vou atingir o meu objectivo desta fase a proxima veremos!!
beijocas

Lu disse...

Owwwn, esqueci de postar meu peso da semana... Tô passando por "problemas", entrei na academia ao mesmo tempo que entrei no desafio, aí tô "engordando" no que diz respeito a balança... "/
Mesmo assim tô postando, embora saiba que não engordo por culpa minha e sim pela massa muscular que tenho ganhado. Alguém já passou por isso?

Bjooos

Denise.... disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Denise.... disse...

Oi!!! sou nova por aqui, me inscrevi na 2ª fase do desafio de natal, gostaria se possível que me desse maiores informações sobre o desafio, tipo data de postagem, entre outras. Desculpe, acredito que essas informações devem estar em algum lugar no blog, mais ainda estou me adaptando. obrigada. bjs

Emagrecendo corpo e mente disse...

Olá,

tem como você atualizar meu peso na planilha. Eu achei que tinha postado meu peso do dia 03.09 mas parece que não coloquei.
Nº103
Peso: 74,85