domingo, 21 de novembro de 2010

Novidades!

Olá minhas lindas tudo bem com vcs? espero que sim.Bom... tenho boas novidades e quero compartilhar com vcs.

1) Eu estou achando nosso desafio meio desanimado (isso não é uma notícia boa). Então resolvi dar uma verificada na planilha para vê quem consegui eliminar mais peso até agora, e foi nossa amiga Dana http://diario-dana.blogspot.com/, já eliminou -3,8 kg

Meninas, vamos que vamos o Desafio Natal esta quase acabando e o Natal esta chegandooooo, acorda moçadaaaaaaaaaaa!
Vai ae algumas dicas do que estou fazendo, essa semana peguei
firme, e já senti e vi algumas diferença na balança.

* Estou substituindo 2 refeições por shake da Herbalife "adorooooo muito gostoso"

* Bebendo 3 lts de água por dia

* Comendo de 3 em 3 hs

* At. Física 3x na semana

* dei preferência as frutas, legumes, verduras e grelhados.

Esta fazendo uma grande diferença na minha vida... sei que
poss
o e vou conseguir, chega de molezaaaaaaaaaaaaaaa! e para terminar olha só! hoje eu participei da Corrida Circuito Vênus, fiz 5 km em 46 minutos, rsrrs pela minha 1º corrida né! acho que fui +/- , kkkkkkkkkk!

Segue as fotinhas:





Depois da corrida, saboreamos um delicioso sorvete da Nestle

MOLICO Yogo Frutas Vermelhas



MOLICO Yogo é o famoso Frozen Yogurt que os brasileiros adoram, preparado com todo o sabor e a leveza dos iogurtes MOLICO. Não contém açúcar, tem 0% de gorduras e 1 bola de 60 g tem só 37 calorias. Esta versão de MOLICO Yogo vem coberta com uma deliciosa calda de frutas vermelhas, também preparada sem adição de açúcar e sem gorduras.







♥ eu e meu amore ♥

Livia (um amor de pessoa conheci hoje na corrida, grande amiga da Paty), eu e
Paty http://magraprasempre-paty.blogspot.com/



Meninas é isso ae! meu dia hoje foi maravilhosoooooo! ihuuuu! vamos que vamos rumo ao Natal.
Lembrando que, as pesagems vai até amanhã OK!
Uma ótima semana a todas e que Deus abençõe,
grande abraço!
;-)

4 comentários:

Escrever para Emagrecer disse...

Olá, Flávia!
Eu não desanimei desse desafio não! Posso ter eliminado menos, mas estou QUAAAASSSSEE na minha meta. Ou seja, com certeza chegarei ao Natal "vencedora" deste desafio: NA META! Esse seu desafio tem sido de grande incentivo para mim!
Parabéns pela corrida e pela eliminação do peso!
Beijos!
Solange (66)

Emanuelle disse...

oiee lindaaa
que legal hein, a corridaaaa!!!!
pois é desafio terminando!!!!
ja vou postar meu peso de hj...
fiquei feliz pq nem terminou e ja consegui chegar na minha meta!!!
bjuss
xauxau

Paty disse...

OI queridaaaaaaaaaa!!!
Vamos lá animaçãoooooo!!!
Tô muito animada!!!!
Essa semana será incrível!!!
Bjoca

Geovana disse...

oi flor nossa que legal hein é meu sonho correr, adorei as fotos viu, parabens querida...vamo que vamo mesmo...beijocas!