Olá meninas tudo bem? e o desafio como esta? espero que bem hein! rsrsr
Vamos que vamos curtir a vida, que venha 2011.
Mais do que isso, sentir-se bem tem a ver com seu jeito de ver a vida. Além de fatores básicos como a boa alimentação e a atividade física, é importante reduzir os fatores que causam estresse, descansar e ter uma atitude positiva frente ao mundo.
Quando falamos em alimentação, pensamos logo nos nutrientes fundamentais para que seu corpo fique saudável. A variedade deles em cada refeição permite que todas as necessidades do corpo sejam supridas. Por isso, montar um prato bem colorido continua sendo uma ótima pedida.
Além disso, comer também é um ato social, que aproxima você da sua família e amigos. Esses bons momentos, compartilhados com quem você mais gosta, colaboram ainda mais para o sentimento de felicidade e realização que, consequentemente, aumentam ainda mais o seu bem-estar.
Beijão no coração!
amo vcs!
;-)
6 comentários:
Olá Flor,
Te desejo tudo de bom no ano de 2011, que tudo oque mais sonha seja realizado...
mil beijos
Oi...
Tenho uma sugestão para a proxima semana... o que acha de fazermos todas uma dieta desintoxicante... como abusamos muito nas festas... acho que seria interessante para começar o ano com o pé direito...
Eu adoraria fazer uma... mas tenho pesquisado na net e não consegui escolher ainda... vc já fez alguma??
Xeirinho.
Gostei da ideia da dieta desintoxicante. E aí, quem mais se habilita?
Boa Tarde,
Seja bem vinda ao Desafio de Outono!!!
Viemos dar as boas vindas e lhe desejar muita sorte e sucesso nesse Desafio que iniciará dia 03.01.2010 .
Aproveitamos para lembrar que existe um grupo de bate papo pelo msn, onde várias participantes aproveitam para se conhecer melhor, interagir e tirar duvidas umas das outras, assim como trocar as boas e más experiências nessa luta a favor de um corpo saudável e melhor (group1329603@groupsim.com )
Lembramos que a primeira pesagem é dia 03.01.2010.
Não desista de seus sonhos!!
=D Equipe, Desafio das Estações.
Oii! Eu estou me cuidando, quero ser o 1° destaque do desafio rsrsrsr
sabe que tento ao máximo conseguir comer o que todos comem mas em quantias menores, p não perder esse momento c amigos e familia... beijos
Minha linda,
Flavita!
Eu vou bombar junto a este novo desafio, quero de volta os meus 70kg e será em 2011. Cansei de está escondida por trás desta capa gorda, quero zelar pelo meu corpo e não só pela minha cabeça.
TE ADORO, VC É MUITO ESPECIAL PARA MIM.
BJS...BJS...BJS...
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