sábado, 21 de janeiro de 2012

Dicas para o Desafio

Olá queridas td bem?
Segue algumas dicas importante para ajudar no emagrecimento.

1º Segredo de Emagrecimento: Faça um diário do que você come

Quem controla diariamente a alimentação emagrece até 7 vezes mais.


2º Segredo de Emagrecimento: Adote metas realistas

Com pequenos passos você vai atingir o seu objetivo.


Este é um segredo muito simples porém que poucas pessoas conhecem e colocam em prática. Ele será o primeiro de vários passos vencedores que você dará no caminho do emagrecimento!

O segredo: Comece com metas pequenas de emagrecimento.

Por exemplo: se você deseja emagrecer 15 quilos, faça metas de 3 e 3 quilos. Você vencerá várias etapas, mostrando que é possível chegar ao objetivo final. Essa atitude é motivadora e manterá você sempre dentro da proposta de chegar ao peso desejado.

Este segredo é simples, porém tão importante que vamos repeti-lo mais uma vez para você: Comece com metas pequenas de emagrecimento.

O ponto fundamental deste segredo está na motivação. A eliminação de peso se torna mais fácil e motivadora quando vitórias são conquistadas durante o caminho.

Dessa maneira, estabelecer várias metas de peso e visualizando as vitórias alcançadas vai te deixar motivado durante todo o processo de emagrecimento, sem nunca perder de vista a sua meta final.

São pequenos segredos como esse que fazem toda a diferença na hora de seguir uma dieta. São eles que separam as pessoas que emagrecem das que não emagrecem.

Faça parte das pessoas que emagrecem, seja um vencedor, conquiste suas metas, emagreça e sinta-se bem com você mesmo.

Conte com o apoio de quem entende de emagrecimento e alimentação saudável. Comprometa-se com você mesmo, de o primeiro passo para uma vida saudável!


Bom fim de semana, fique com Deus!

bjs




5 comentários:

Adry Rodrigues disse...

oi querida!!!
Visse q tem um selinho lá no meu blog pra ti??
Pra onde eu mando meu peso???
por comentário???BJUUUUUUUUUUUUU

Aline Ferreti disse...

Oie Flor!

Tudo haver o post, esses dias tava comentando com uma amiga exatamente isso, ela me disse que quer emagrecer 15kg esse ano, que seria difícil e tals.. daí falei, poxa, é pouco mais de 1kg por mês!!!!!!! Daí caiu a ficha dela que realmente não era absurdo ehehehe

Bjkas e ótimo finde!

Nanda Ramos disse...

lindona adorei as dicaas... beijinhussss e bom final de semana

Cคмเlค disse...

metas boas.. fica firme tb e um grande passo .. bom fds.. bjus

Adry Rodrigues disse...

peso para o desafio...
88.2 kg!!!
bjuuuuuuuuuuuu