sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Começou o Desafio Vida Saudável


Boa noite meninas tudo bem?
Desculpa por eu não postar antes estava sem internet, esperei meu esposo chegar para ele arrumar o computador.
Estamos começando o desafio com 5 participantes,
Mere http://emagrecendomere.blogspot.com/,
Adriane http://adryrodriguess.blogspot.com/,
Duda Lemos http://dudalemos.blogspot.com/,
Renata Carvalho http://reembuscadafelicidade.blogspot.com/ e eu, se Deus quiser iremos alcançar nossas metas. Planejei minha alimentação e graças a Deus fiz tudo certinho, hehehe, quero vê se consigo fazer nesses 12 dias conforme eu planejar rsrrs.
Segunda-feira começo a trabalhar e meu tempo ficará corrido mas não pensa que irei esquecer de vcs e nem do desafio hein! rsrrs, vou esta de olho! rsrrs...

Foto para o Desafio Vida Saudável

Peso inicial: 83 kg
Peso Meta: 81,2 kg

Eliminar 1,8 kg

Cardápio 1/12º

Café: 7 bolachas de sal, c/ café (puro)
Almoço: 400 ml chá verde + Shake de cappuccino herbalife, batido com leite semi-desnatado e 1 pêssego
Lanche1: 1 iogurte light, 1 laranja + 400 ml chá NRG
Lanche2: 400 ml de chá verde + 5 bolacha de sal
Jantar: Shake de cookies + 1 banana prata
Total de Kcl: 1.250

Água: 1,5 lts
Chás: 1,2 lts

É isso ae, vamos que vamos!!! Uhuuuu!!!
Boa sorte a todas
bjs






3 comentários:

Renata Carvalho disse...

Oi amiga tem um selinho para vc lá no meu blog

Bjinhus Re

Karla Viviane disse...

fazer desafios é realmente motivador.

*Lela* disse...

Parabéns pelo desafio, é sempre uma oportunidade e tanto*

Vou acompanhar de perto

Beijus e boa semana!