Dia 1 - Foco, Força e Determinação!

Boa tarde queridas,


Hoje acordei com uma força e determinação... sabemos que para ter saúde precisamos praticar atividade física e ter uma boa reeducação alimentar saudável, mas por muitas vezes não praticamos o correto.. nunca é tarde para recomeçar.

Então... a minha dica de hoje é: MEXA-SE, EXERCITA-SE!!!

Um dia de cada vez, só por hoje!

Vamos que vamos...

Uma ótima semana para todos nós.
Bjs