terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Dia 2º (feriado)

Olá queridas td bem?

Hoje é feriado e estou firme e forte nada de exagerar! hehehe
Vamos que vamos.. ihuuuu!
passei rapidinho para dizer um Oi e um bom feriado a todas de Sampa!

Minhas metas do dia:

2º Dia

Café da manhã: chá verde, chá preto, shake e tabletes de fibras : OK

Almoço: legumes, saladas e grelhados: OK

Lanche tarde: 1 fruta -

Jantar: chá verde, chá preto, shake e tabletes de fibras:

3 lts de água:

Atividade física: OK

Beijão para vcs!

5 comentários:

Vanessa disse...

Oi amiga!

Que bom um ferido aproveite para descançar.

Beijos e boa semana.

Karen Surtadinha deveizzz logada com outra conta .... disse...

entao flavitcha !! rendeu-se a herbalife??? faz milagres.... eu agora com academia novamente vou comecar de novo a tomar :) principalmente o cha e o shake que eu adoro !!!! beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ta lindona !!!

Desfrute a Vida disse...

OIiiiiiiiiiiiiiii...
Excelente cardápio...

Que Deus abençoe.

Um grande bjo!!!

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Ola amiga!!!

Passando para lhe avisar que tem video novo lah no meu blog!!!

Bjus

@sara_van

Pri disse...

Oi tudo bom??

To passando só pra lembrar que hoje começa a 5ª pesagem do Desafio de Outono. Poste seu peso até dia 31/01/2011. Ok ???

Lembrando que o participante que ficar mais de 2 pesagens consecutivas sem postar a pesagem será excluída do desafio....

Bjuss
http://desafiodasestacoes.blogspot.com/