segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Começa 2º Etapa do Desafio Medida Certa!!!



Bom diaaaaaaaaaaa... bom diaaaaaaaaa!!!
Estou super animada, ihuuu! comecei com o pé direito e fazendo as escolhas certas... mais tarde postarei as fotos da minha alimentação!
Desejo uma boa semana a todas e que Deus abençoe!
vamos que vamos.. ihuuuu!
beijão




Voltei! hehehhehe

Anotações da minha alimentação de hoje:

Sigo a dieta dos pontos:

1/31º

Café da manhã: 1 xíc. de café (puro), 1 fatia de queijo branco, 1 copo de 500 ml de chá verde, 1 copo de 500 ml de Shake sabor chocolate = 102 pontos

Lanche1: 1 iogurte, 1 maça = 50 pontos

Almoço: 3 colh.(sopa) de arroz, 1 pedaço peq. de lazanha, salada de alface com tomate
250 pontos

Lanche2: 1 pão francês, 1 fatia de queijo branco, 1/2 xíc. de café = 90 pontos

Jantar: 1 banana nanica = 30 pontos

Ceia: ñ comi

Total: 522 pontos :-(
ultrapassei 202 pontos





7 comentários:

Val disse...

Oi Lindona,

Um excelente mês para todas nós, sempre com escolhas certas.
Sucesso!!!
Beijos

Cristiane disse...

Oi. Uma ótima semana light. bjkas

Cℓαυ∂iα Hєℓαiทє disse...

Olá Flávia.
PArabéns pela determinação.
Ótima semana para vc.
Beijos.

Dona D disse...

Yhuu! Estamos juntas! Boa semana.

=]

Poly disse...

Animação é tudo né!!!!Contagia todo mundo !!!!Otimo mês que se inicia e otima semana!!!!!
bjks

♥Hermosa♥ disse...

é isso aí amiga...
vamos com tudo pra alcançar nosso objetivo.
bjs e ótima semana ♥

Muriel disse...

Oi..
Isso aí..
Esse mes será um sucesso para todas nós..
Não estou nesse deafio mas estou em um outro muito legal...
Bom resultado pra todo mundo..
Porque????????
Nós merecemos!!!!!!!!!!!!!!!
Bora bora bora..........