Bom diaaaaaaaaaaaaaaaa meninasssssssssss!
IHuuuuuuuuuuuu! chegou o grande diaaaaaaaaaaa! nosso tão esperado Desafio Natal 2010 1º Fase.
Vamos mudar o rumo da nossa história, um dia de cada vez chegamos lá... rumo a nossa vitória.
Algumas meninas enviou email e deixou comentário se poderia participar, pois a inscrição já foi encerrada. Mas vou abrir uma exceção, quem quiser participar por favor enviar um emial para flaviarocha@r7.com com os seguintes dados:
Nome:
Peso:
Meta para o final da 1º fase 10/09:
Blog:
Email:
Mas só vou aceitar quem mandar hoje, amanhã não será mais possível.
Vocês dão uma olhada na planilha, para conferir o numero tá! mudou alguma coisa.. pois entrou mais participantes. Aquela primeira planilha eu tirei do blog porque estava errada, agora é a planilha certa.
Bom.. gente! é isso ae! vamos que vamos para nosso desafio:
Algumas dicas para ajudar no emagrecimento:
- Beber pelo menos 2 xícara de chá
- Beber 2 litros de água por dia
- Praticar atividades física, pelo menos 3x na semana
- Consumir frutas e legumes
- Evitar massas, doçes, frituras e refrigerante
- Comer de 3 em 3 hora
E vamos ao rumo da Vitóriaaaaaaaaaaaaaa!
Boa sorte a todas, e que Deus abençõe!
beijão
18 comentários:
Oi flaviaaaaaaaaaa!!!
Vamo que vamo!!! to super animada e um desafio era justamente o pé na bunda que eu tava precisando!!
Olha.. me pesei hoje (dia 07) e meu peso ta diferente do que ta na tabela... se quiser atualizar, baby, fica a teu criterio.. o meu nº é 85 e meu peso atual ta 80.5..
O peso que quero ficar no final da 1ª fase continua na mesma!!
Beijos e vamo láaaaaaaaaaa!!! =D
oi amiga bom dia, vamos nessa que o natal ta chegando rsrs bjs e um bom findi pra vc!
não vi meu nome na planilha te enviei semana passada !!!ué
confere pra mim
obrigada bjkas♥♥
oba!!!! 1°dia hoje!!!! Ficaremos maravilhosas pro natal!!!
Bjão
Valeu por me deixar participar ainda!! \o/
Mandei meus dados por e-mail, depois dá uma olhada!
Onde posso ver a planilha para ver meu número depois?
Bjooos
O que será que está acontecendo', eu mandei o e-mail no dia 02/08 e meu nome não estava na planilha. Hj deixei um comentário logo depois que vc fez a postagem e ele não aparece aqui.
Vc recebeu o e-mail de xbais@hotmail.com?
Queria tanto participar.
Meu nome não tá na planilha...mandei um e-mail pra ti ...mas vou dizer...
meu peso70,900
meta 1°fase 67,000
Beijos.
Oi querida
òtimo sábado para vc e força no desafio!
Bjs
oi querida, mandei o email mais neu nome não tá... vou enviar novamente ok
bjs
meu n° é 63 e participei tb do outro desafio...meu peso na sexta foi de 70,100gr.E como ficou o outro desafio?
Amiga, obrigada por atualizar os meus dados!!!!!
Vamos pôr força total, pois no natal estaremos mais bonitas e gostosas!!!!!!!!
Boa sorte para todas!!!!!!!!
Beijocas da amiga Ana Paula
Agora sim recebi seu e-mail, obrigada.
Vamos fazer esse desafio bombar.
Bjs
vamos lá!! Boa semana =)
beijinho
Ola nega...tenha uma otima semana....meu peso:103,5kg....menos 1kg..rsss
amiga ja reenvie o email ta uma olhanda la denovo
eu tinha enviado dia 28 de julho
bjkas♥♥
Amiga ja reenvie o email,
dá uma olhanda lá.
Tô dentro desse desafio, certinho?
Coloque-me na lista, por favoreeeeeee!!!
Nara.
bjkas♥♥
Entre no meu blog e siga-me também, ok?
Fico no aguardo de me adicionares na tua lista de participantes, tá?
NaraQ.
oi querida estou super animada hehe, olha ta faltando o Y no meu nome hehe ta só como wend se der pra arrumar bele senão não tem problema, beijinhos e mais uma vez parabéns pela iniciativa, postei uma foto de ontem pra ver depois como fica se da mta diferença hehe beijos
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